本気で痩せるぞ!!

メインか?脇か?議論が二分。

どんなに高くても100円を超えることがない・・・。
むしろもやしの味付けに使う調味料の方が高い!!

 

一説によると、ラーメン屋さんの野菜マシマシはもやしの安い値段に支えられているようです。
なので、どんなにラーメン屋さんは野菜マシマシされても、決してマイナスになることはなく、安心して経営を
続けることができるとか、できないとか・・・

 

もやしが身近すぎて、もはや野菜?なのか?といったところでしょうか?
このもやし、ほとんどカロリーはなく、大食い選手たちの救世主だそうです。

 

かの有名なフードファイターの魁、GAL○根さんも昔、お金がないときに随分お世話になったとTV
で見たことがあります。

 

このダイエットをしたのは実はかなり昔、20代の前半の頃です。
若かったので、代謝もよく本当に良く痩せることができましたが・・・

 

結果的には当時の体重65キロから−3キロほどでしたが、太り始めるとすぐにもやしで調整してました。

 

これ結構面白いですよ☆緑豆もやし こちらは子大豆もやし

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コレ自体に味はあまり付いてなく、コレを単体で食べることは無理です。
スープや調味料によって、力が最大限に引き上げられる、そんな食材。

 

カロリーも調味料+もやし・スープ+もやし
なので、味か決まってしまえばOK。

 

塩、コショウ、味の素でも生きてしまうのがいいところです。
また、茹で加減によって食感を変えることができるの汎用性は広がります。

 

しかも、全食品の中でもコスパは最高ランクでしょう。
量でボリュウムも出せます。

 

このもやし自体が繊維みたいなところもありますので、お通じもよくなりいいことづくめ。

これ見て勉強しました かなり使えます

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味が単一で飽きます。
またシャクシャクと(リンゴ参照)口の中がやたらやかましく感じるのも嫌になります。

 

一度醤油とバターで炒める調理法にハマりましたが、やはり飽きてくると醤油とバターの味がする、なんかシャクシャクいう食べ物・・・
という認識しかしなくなります。

 

このもやし自体の単一での戦闘力が極端に低いため、どうしても調味料に9割がたいいところを持って行かれます。やはり、ラーメンなど個性が強い食材でヌクヌクしているのがお似合いなのでしょう。

 

 

ダイエット食品としては優秀なので、1食置き換えがやはり無難なところでしょう。
大食漢の方は、量にものを言わせることができるので調理法をよく考えて食べれば長続きして結果が出せそうです。

 

余談ですが、ウチの母が焼きそばを好きでよく作ります。
で考えてみたのですが、焼きそばの麺を4分の1ほどにしてあとはもやしでかさ増し。

 

ソースと僅かな麺、他の野菜と紅しょうがで食すると1回あたりのカロリーの摂取量も抑えられることができるでしょう。

 

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