本気で痩せるぞ!!

スープによる健康と美容

朝スープ
昼スープ
夜、スープ・・・

 

正直このダイエット方法をかなり侮っていました。

 

2ヶ月続けましたが、確かに体重は元の体重より2ヶ月で−20`という成果を手にできましたが
まるでリバウンドしてきません。

 

一日1食か2食スープに置き換えるか、3食スープにしても大丈夫だと思います。

 

レシピも豊富にインターネットで転がっています。

 

30代・40代の運動が苦手な方、今までダイエットに失敗してきた方、ダイエットしながらもお腹いっぱい
になりたい方、是非一度騙されたと思ってスープダイエットを実践してみてはいかがでしょうか?

スープダイエットを始める!!初級編簡単スープ!

3食スープダイエットをやって良かったのは上記にもありますが、成果が出やすいということです。
また、具を野菜中心の具にすれば栄養のバランスも悪くありません。

 

また、最近ではコンビニですでにカロリー計算されているものが販売れているので、そちらで代用も可能、お手軽にダイエットできます。

 

自分で作るならカロリーのコントロールも可能、本屋やアマゾンでスープ系の料理本を調べれば料理の知識も増えます。
また、下記・調理器具を使えばいとも簡単に本格スープができます。
私は最初、安い方のを購入して、姉夫婦に高い方を姉の出産祝いに渡したのですが、やはり全自動スープメーカーのほうがかなり実用性がたかく現在も重宝して使っています。

 

使い方も簡単でいろいろな種類のスープが簡単にできあがります、便利な世の中になりましたな〜。

 

スープでお腹いっぱいにできるので、特にデメリットは感じなかったです。

私自身で感じたことは、もしかしたら最強のダイエット方かもしれないということです。

 

1つだけ挙げるとしたら、ポタージュ系のスープとかミックス系のスープを作るとき作る手間があるということ。

しかしその手間もスープメーカがあればほぼ解決していまします。

 

 

対策としては、一日1回でもいいから必ず置き換えることです。

一番いいペースは朝スープ・昼スープ・夜好きなものを好きなだけ!

これでも痩せてきます。

私はこのダイエット中お酒もかなり飲みましたが、それでも効いていきました。

 

運動は通勤の30分駅まであるく、帰りもあるくので1時間ほどのウオーキングしかしてません。

超オススメです!!

スープダイエットを始める!!初級編簡単スープ!

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