本気で痩せるぞ!!

私が今まで試してきた中で最も効果が高くしかも今でも継続して続けられているこのスープダイエット。

実施期間:2ヶ月  開始時 体重:89.7キロ→68.3キロ(約−20キロ減)

                  体脂肪:37.8キロ→15.8キロ(約12キロ減)
                  リバウンド→なし
現在も継続中(2014年12月現在)
このサイトの顔とも言えるこのダイエット方法はどんなにダイエットが続かない人にも必ず高い効果が得られるという実感があります。
下記の2位・3位ともにいい感じで痩せることができましたが、数値としても、継続率としても満足のいく結果です。

 

こちらのダイエットはスープダイエットをはじめる前(1年前)始めました。結果は・・・

実施期間:2ヶ月  開始時 体重:86キロ→75キロ(約−11キロ減)

                  体脂肪:32キロ→23キロ(約9キロ減)
                  リバウンド→あり、ただし自身が暴飲暴食していたため
                          にもかかわらず、非常に緩やかにリバウンド
実施期間(2013年7月〜9月ぐらいまで)
継続していたら目標の自身の標準体重68キロになっていたと思います。

 

くわしくはヒルズダイエットをご覧下さい。

 

実は初めて始めたダイエット食品のダイエットがこのORBISさんのダイエットです。結果の程は・・・

実施期間:3ヶ月  開始時 体重:82キロ→75キロ(約−7キロ減)

                  体脂肪:30キロ→20キロ(約10キロ減)
                  リバウンド→あり、ここは記録をとっていませんでしたが
                          3ヶ月後ぐらいには元に戻ってました。
                  補足・こちらのORBISプチシェイクはこれのみですと全然量が足りません
                      でしたので、裏技?(詳しくはこちら)
                      を使いました。
実施期間(2011年3月〜6月ぐらいまで)

 

 

 

私が今まで試して効果のあったダイエット・食品編記事一覧

スープダイエット

朝スープ昼スープ夜、スープ・・・正直このダイエット方法をかなり侮っていました。2ヶ月続けましたが、確かに体重は元の体重より2ヶ月で−20`という成果を手にできましたがまるでリバウンドしてきません。一日1食か2食スープに置き換えるか、3食スープにしても大丈夫だと思います。レシピも豊富にインターネットで...

≫続きを読む

ORBISプチシェイク

1食置き換えの定番、ORBISさんの登場です。こちらは、とても安いので1ヶ月分を購入(7個入り×4)価格もダイエット食品にしてはかなりのお得金額。さてさて、早速試食。・・・(゚д゚)ウマー!!これはうますぎ!!マンゴー味が特に最高です!作り方も超簡単♪ 牛乳と混ぜるだけです。フルーチェや〜〜〜。さて...

≫続きを読む

豆腐ダイエット

今やたくさんの種類が出回っている豆腐。日本の代表すべき健康食品、いや主食のご飯に置き換えることもあるほどの代用ぶりも見せてくれるパーフェクト食材です。これは長く続きました。が意外にも効果の出るのが非常に遅く結局2ヶ月半ほどで、4.5キロほどの減量を見せ結局大豆が口いっぱいに広がる感じが嫌になり断念し...

≫続きを読む

もやしダイエット

どんなに高くても100円を超えることがない・・・。むしろもやしの味付けに使う調味料の方が高い!!一説によると、ラーメン屋さんの野菜マシマシはもやしの安い値段に支えられているようです。なので、どんなにラーメン屋さんは野菜マシマシされても、決してマイナスになることはなく、安心して経営を続けることができる...

≫続きを読む

朝バナナダイエット

このダイエット法を知らない人はいないでしょう。国民的美少女もとい国民的ダイエット、キングオブダイエット・バナナダイエットです。バナナ1本辺りのカロリーは80iほど、2本食べても200i満たないというバナナ。もはや、歴史も深く10年ほど前に思いっきりテレビ(みのもんたさん司会)で紹介され、スーパーから...

≫続きを読む

鳥ささみダイエット

私の友達で格闘技をしている人がいます。今回はその友人に教わった方法をアレンジした方法をご紹介します。使用する鶏肉の部位は鳥のささみと胸肉です。両方ともスーパーでとても安く販売されていると思います。また、冷凍されているものを10キロ単位で購入することも可能ですのでストックも十分にできると思います。とり...

≫続きを読む

スポンサーリンク

トップメニュー キッチン雑貨 様々なダイエット手法