本気で痩せるぞ!!

ダイエットに最適な運動。ヨガ(ヨーガ)

綺麗になるためのヨガか?
それとも、心身を整えるためのヨガか?

 

答えは・・・両方です

 

ここでは、YOGAのことをかなり詳しく専門的に扱っていきたいと思います。
でもあくまで、スープダイエットのサイトですので合わせて行っていけたら最高ですね☆

 

ヨガのスタイルは実は多すぎて書けないぐらい

ヨガ。

 

と一言でいっても実はたくさんの種類があります。

 

まず、YOGA(ヨガ)という言葉自体はサンスクリット語(古代インド語)です。
意味はYUJ(ユジュ)→YOGAとなったそうで、馬具のくびきのことです。

 

くびきは、よく馬車で馬を2頭でつなぎ走っているあのつなぎの部分。
要は、馬のように暴れる心を落ち着け正しい方向に導くものと考えてください。

 

もっと、深くいって言ってしまうとヨガ=瞑想ということ。
実はヨガと瞑想は切っても切り離せないほどのものなのです。

 

このサイトはスープダイエットのサイトですが、ダイエットに関することは複合的に載せていますので、ご理解ください。


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