絶対痩せたい!30代・40代からのスープダイエット!

スープジャーを使ったスープダイエットの魅力

本当に効果があるダイエットとはなんでしょうか?
優れダイエット食品でしょうか?
それとも、きっちりとカロリー計算された食事でしょうか?
食べなければ痩せるでしょうか?

 

上記のいずれも痩せることができると思います。

 

でもこれらの行為は続くでしょうか?
続くかもしれませんが、根性が必要です
ダイエットは続かねければ意味がないのです。

 

1ヶ月頑張ったダイエットもいずれ緩やかにそれとも急激に
元に戻ってしまいます。

 

スープダイエットの一番のタイミングはお昼に食べること!!

スープジャーをフルにお昼に使いましょう!!

 

いつスープを食べればいいか?
それはズバリ、お昼ご飯です!!
専業主婦など自宅にいる人は家でスープを作りましょう。
会社員の方はお昼にスープジャーでスープを会社に持っていきましょう。

 

このスープダイエット方法であれば、ほぼ一生続けられる、我慢のいらない唯一のダイエット方法だと私は思います。

 

30代・40代で運動が苦手な方、できれば食事制限のみで痩せたい方。
このスープダイエットで20代の頃のようなスリムな体を取り戻してみませんか?

 

できる限り手作りで、しかも野菜をふんだんに使う

スープを1から作る・・・
面倒なように感じられますが、この作業は本当に楽しい作業です。

休日、食材を買い、自分好みのダイエットスープを作る・・・

余ったスープは冷凍庫へ。

 

このようにしておけば、いつでも美味しいダイエットスープがいただけます。

 

私の今まで行ってきたダイエット方法に照らし合わせると、
ほとんどが、1食置き換えなのですが、大抵の場合、1食置き換えですと物足りなかったり
余計な間食してしまったりですが、このスープダイエットはスープでお腹が満たされるので
物足りないと感じることがほとんどありません。

 

 

スープの高い栄養価

 

スープの内容にもよりますが、スープは非常に栄養を取りやすい食品です。
例えば、多くの食材は調理をしてから食べますよね?

 

ここではわかりやすくトマトを例に取らせていただきます。

 

 

トマトを焼くとします。
トマトは焼くことにより甘味が増します。
また、元の成分(リコピン)が体に吸収されやすくなるというメリットもあるため
特に美容に気を遣う女性には大変ありがたいといえる食材です。

 

しかし、逆に、ビタミンCなどの栄養価は熱により水蒸気としてわずかですが、逃げて
しまいます。

 

スープでしたら、ビタミンもスープに溶け込み、まるごと栄養がいただけちゃうんです!!

 

スープメーカを使うのもよし、鍋で自分で作るのもよし、時には圧力鍋で本格的に作るのもよしです!!

 

 

 

作るのが簡単。
スープメーカーが自宅になくても、なぺ一つあれば出来ちゃいます。
まず、水を入れて・・・
チキンコンソメで・・・

 

といとも簡単に出来上がってしまうスープ。

 

これも魅力の一つ。
スープメーカーを使う場合でも最近のスープメーカは
どのスープメーカーも非常にレベルの高いスープを提供してくれます。
しかも使い方は超簡単!

 

具材を入れ待つだけで出来上がりです。

 

 

お通じが良くなります。
スープ自体を食べること自体、水分を多くとることにつながるので便が固くなるということが
まずなくなります。

 

このスープダイエットを始めたときから、毎朝お通じが必ず2回はきます。
また具の内容によっては、食物繊維も多く摂取することができますので、便
の通りも大変よくなるのでしょう。

 

スープジャーメーカー一覧

象印 

 

TIGER(タイガー) 

 
象印はおそらくとなりのタイガーと並んで一番有名な魔法瓶の会社ではないでしょうか?もちろんスープジャーにも力を入れています。 言わずと知れた2大メーカーお隣の象印さんとはいいライバル関係のようです。

ピーコック 

 

サーモス 

 
知名度が低いものの可愛いいデザインが素敵。安心感があります。 有名スープジャー4メーカーですが、巷であまり見かけないのはわたしだけでしょうか?

FORTEC(フォルテック) 

 

STANLY(スタンレー) 

 
安価でしかも、持ちやすい形状しています。こちらも有名です。 言わずと知れた最強、でしかも最高のスープジャーだと私は勝手に思います。性能は抜群です。一つマイナス点があるとすれば重たい・・・それだけ。

ハレイワ 

 

フリーコンセプト 

 
オシャレ度NO.1だと思います。海外感が半端ない・・・そんなスープジャーですが、暖かい国でもスープジャーってあるんですね・・・。

 

弁当メーカーで有名なフリーコンセプト。よく考えられて作られています。


スープジャーは楽しい!様々なスープジャー一覧

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